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衡水养老院---有助老年人滋阴补肾的搓脚方法

作者:衡水市福临托老院?来源:www.hengshuiyanglao.com?发表时间:2018-3-28?浏览:次??百度一下

1、干搓

用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

2、湿搓

把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按“干搓”的方法搓脚。

3、酒搓

取30克左右的白酒,用手蘸少许白酒,然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,可再蘸少许白酒继续数次即可。


本文地址:www.hengshuiyanglao.com/news_81.html
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